sila masa

Dzięki Panowie Też jak ktoś mnie pyta to polecam mono prawda taka że wszelkie stacki to zabawki które mają umilić nam czas treningu i opróżnić portfel a efekty siłowe/masowe po mono a po stacku będą takie same. Dlatego jak komuś się talary z kieszeni nie wysypują to polecam mono po treningu a przed treningiem mocną kawę. I za 40-70zł mamy fajny [...]

storm razem z shockiem czyni cuda pobudzenie ,skupienie,pompa,siła,masa,razem z utratą fatu

Nie chce Tobie ani Antkowi w garach mieszac, ale w zyciu bym sie nie pokusil na tym etapie o splita z taka liczba serii i powtorzen. Nadal widze to bardziej jako cos silowego typu 5x5 czy Bill Star na zlapanie sily i potem cos typu PP czy PPL. To tylko moja opinia oczywiscie i zgadzac sie nie czeba ;-) Juz jakis czas robisz - jak odczucia? Sila, [...]

Robiłem cykl : storm+shock therapy Polecam, siła, masa, przyrosty super : ) !

Właśnie zacząłem przygodę z CF, i zaufałem Twojemu rozdziałowi ;) To pierwszy tydzień i już zauważyłem ile mi brakuje w kondycji. Aktualny staż 3 lata bez przerw , chyba że regeneracja zdażyła się tygodniowa. Trening typowo siła -masa. Split , fbw, push & pull. Aż przyszło troszke sadełka i trzeba je zrzucić. Do wakacji planuje poprawić kondycję [...]

Tak, tak, ale mi chodzi o to, żeby nie jechać ROP 10lat non stop. Trochę ROPu, potem czegoś, potem znowu ROP itd.. Z czasem kule coraz większe i kiedyś może to 1/2BW pójdzie :-) Jak na pakerni - siła,masa,rzeźba, itd.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-12-10 21:57:46

1. WIEK: 32 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: 67 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: systematycznie bedzie się zaczynał 3 rok (wcześniej rok i przerwa rok i perzerwa) 6. DIETA: -białko: ok. 1,7 gram -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x epithin e solo + Ostaryna O-bol ( 20 mg [...]

[...] EC 400mg e7d 2-9 decaject depot EC + inna deca w ampulkach 250mg e7d Prawdopodobnie będzie jeszcze na koncu tapering propem i moze winstrol. Cel cyklu - przede wszystkim sila. Masa mile widziana, ale nie jest priorytetem. Odzywki - Carbo i BCAA Dieta - przedewszystkim duzo zlozonych weglowodanow Od roku cwicze glownie na sile, o ile cwicze, [...]

Cześć, od poniedziałku chciałbym zacząć cykl na epi od Brawn Nutrition Epi 120kaps 10mg. Moja widza na temat dopingu to zero, wiec nie mam pojęcia co wykonać przed/po cyklu. Planuje zakup osłonek na wątrobę podczas cyklu, zwiększyć ilość białka w diecie oraz podnieść intensywność treningów do 5-6. po cyklu epi, żeby podtrzymać efekty zacznę brać [...]

Głównie chodziło mi o to, że na podobnym poziomi technicznym liczy sie wytrenowanie atletyczne a więc, siła, wytrzymałość, szybkość ale też masa. I muszą być okresy na budowanie każdej z tych cech, zakładam ze technika jest bez przerwy kształtowana. A siłą i masą mozna czasem nadrobić braki techniczne. I Mozne być mistrzem UFC wyglądajac jak Randy [...]

Pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale do takiej analizy składu ciała [...]

:) no to wiem ze byli na siłowin i dieta genetyka :D Ale chodziło mi o to ze na miły bóg nikt ale to nikt nie rodzi sie wielki jak np Brok Lesnar, i musieli sporo cięzarów siłą rzeczy na siłowni przerzucić i pytanie brzmi czy w pewnym momencie nie robili tez masy bo przecież poza szybkoscia liczy sie tez siła, A siła to szybkość i masa, wiec taki [...]

Po dwóch miesiącach definitywnie pożegnałem się z dietą wysoko tłuszczową Kwaśniewskiego. W tym czasie przytyłem 4 kg tłuszczu masa mięśniowa w dół wydolność i siła w dół w pasie .... nie będę pisał wyrosło i żyje razem ze mną.To co kulturyści i inni sportowcy wiedzą chyba od zawsze bez dobrej diety zapomnij o dobrym wyglądzie i przyzwoitych [...]

Co myślicie o Winstrolu na początek ? Podobno masa z nim niezbyt idzie do góry ale siła i wytrzymałość a co za tym intensywniejsze treningi a intensywniejsze treningi to wieksza masa %-) ?

GH i testosteron: silnie działająca kombinacja W środowiskach naukowych mówi się, że hormon wzrostu GH (z ang. growth hormone) nie jest zbyt skuteczny. Aczkolwiek, tak jak we wszystkim, liczy się dawka, okres brania i to, z czym się daną substancję łączy. W końcu Batman potrzebuje Robina. Zielony Szerszeń potrzebuje Kato. Może GH potrzebuje [...]

Na mnie kretaina dziala wyjatkowo dobrze a jej dzialanie odczulem jusz po paru dniach.To muj pierwszy cykl ,narazie dopiero 2gi tydzien a sila idzie pieknie a i masa podskoczyla o ponad 3 kg !!!! Ciekaw jestem jak dalej bedzie?

dzis 8 dzien cyklu na Creapure Ultimate , jak narazie zero przyrostów masy , siła lekko podskoczyła ale neiznacznie do tego biore jeszcze HMB z Olimpa oraz Zma wieczorkiem ; ) . Zobaczymy jak to sie dalej potoczy. Obym sie neizawiodł bo na Hi -tecu szybciutko masa podskoczyla a tu narazie nic ;) Na czysto bez koksu :)

moze i smieszne ale masa siła poszła i nie nazekam wiec jabi nie rozumiem twego konskiego smiechu? a wys obie wydawjcie 600 zl na tego olimpa i inne xD 70 zl i efekt elegancki Zmieniony przez - Gregory198 w dniu 2007-11-25 11:11:11

słuchaj to twoja teorja a jak wytlumaczysz ze idzie masa siła i zadnych przyrostow fatu nei zaopserwowałem. moze nie znam sie na białkach i innych typach gainerach i rozumiem ciezkie wypociny ktore napisał i w 100% je popieram tylko ze akurat na mnie ten zestaw podziałał rewelacja :)

[...] pod moim okiem i nadzorem, jakie efekty? Z odpowiednia dieta (na co nie mam wplywu, czy przestrzegaja do konca) mozna zdzialac wiele, efekty widac golym okiem, masa poszla, sila znacznie, nie mowie tu o jakichs magicznych przeskokach, ale sa optymalne. Wogole nie wiem skad pseudo doradcy FBW na forum biora swoje plany. Bo chyba sami nimi nie [...]